もうここ1ヶ月くらい右手首が痛いです。 原因が仕事なのか筋トレなのかどっちもなのかはわからないんですが。 基本的に筋トレではダンベルを使用するので手首は何かしら影響するんですよね。 今までの経験上この痛みは手首を酷使しないで休ませればたぶん治…