組み立てました。 子供部屋に設置するための子供が大好きな2段のアレとどデカい棚を。え〜、正直もう2度とやりたくありません。笑 とにかくめちゃくちゃ大変でした。 荷物が10時に届き、組み立てが10:30〜16:30(お昼休憩15分)まで夫婦で6時間かかりました。6…

睡眠も筋肉の為には大切です。我が家はまだ子供が小さいので一緒に寝るとなると必然的に就寝時間は早くなります。夜の9時には皆で布団に入り、子供達は朝7時くらいまで寝ますが、自分は4時まで寝てちょうど7時間睡眠。理想的な睡眠時間ですね。 …と、まあそ…